あきらめないで

「寝る子は育つ」のことわざ通り

細胞分裂は夜行われます。


夜、睡眠中に脳下垂体から成長ホルモンが分泌され

骨や筋肉、皮膚、そしてもちろん毛髪も

毛母細胞が分裂して

どんどん伸びていきます。



脱毛後に生えてきた毛髪を

しっかり育毛するためには

成長ホルモン分泌が最も多い時間帯に

就寝する事が望ましいです。


さらに朝日を浴びることで

ヒトの体内時計がリセットされ

最も望ましい時間に「メラトニン」が分泌されるように調整され

質の良い睡眠が取れるようになります。




質の良い睡眠が

健康的な髪の毛を作ります。




また、円形脱毛症の主原因である「リンパ球」は

寝ている時に作られます。


つまり、十分な睡眠がないと

正常に働く有能な「リンパ球」は作られないという事です。



円形脱毛症の治癒のためにも

育毛のためにも

「早寝早起き」を心掛けて下さい。